かとぺーのきままに一筆メモ帳

　いつも10月ごろ　花粉症になる　春の花粉の時期よりはすぐ止まるんだけど今年はなかった
　すっかり忘れていたけど2週間ほど前に　鳥見に行った公園の2日後　目の下が痒くて痒くてと思ったら左目の下(涙袋のあたりが）痛くてぷっくり腫れてきた
　なんだろうと思ってそのまま数日後治ったが　目が痒いのはそのまま
　花粉症なのかなあとは思ったけど　そのうち風邪の熱が唇にでて　風邪？のような症状
　確かに背中がぞくぞくする感じはあるんだけど、
　なんとなくだるくて　気持ち悪い(でもその気持ち悪さは1日中じゃなくて時間的に）
　どこがどうっていうことないんだけど、なんとなく調子が出ないというか･･･葛根湯を飲んでも良くならない

　あれ？この症状　前にもあったなあ　そうだ花粉の時期だと。
　もう12時月なのに　温暖だから今頃来たのか？
　今日も何もせず1日グダグダ過ごす
　花粉症の薬飲んでみようかな
　鳥見も終わって疲れが出たのかなあ　まったく虚弱体質だなあ

　というわけで　Willfitと階段上りはお休みです
　朝のラジオ体操の時間の時は元気なのでそれだけは続いています

　って感じ。　
　え？どんな感じ？すべて終わったって？と思うでしょ？
　個人的に今年するべきものは終わったと自分で思うっていうだけの話だけど、先週の金曜日にお誕生日を迎え　やっと厚生年金の続きを今日済ませてスッキリー
　今年すべきものはすべて終わった　という安堵感　っていうだけの話だけど(^^ゞ

　社会保険庁に提出する書類を持って行って処理してもらった
　来年はわずかだけど厚生年金分の支給が始まります

　こういう官庁関係の書類って年々疎くなってドキドキ
　でも今日の係の人はすごーーーく親切なおじさんでわからないところに付箋紙張って持っていったらすんなり終わった
　ホッ　です

　この歳は母が亡くなった歳です(あえて何歳とは書かないが年金支給で歳がわかるか）
　私もそんな歳になったんだなああとなんだかしみじみ　

　書類もずーーーと机の上に出して　早くその日が来ないかな　早く終わらせたいなあといつも気になっていたから安堵した

家の近くに駅に行く近道がある
　そこは通称　100段階段　ここを下り住宅街を抜けると駅にでる



　バス通りだと25分だけど　ここを通ると15分弱で駅に着けるから通勤通学　お天気のいいお買い物に駅まで行くのに利用する人が多い
　前はよく歩いて下の町まで行っていたが車になってからはほとんど歩かない
　たまに歩いてみようかなと思って下ると駅まで着いたらもう膝ガクガク
　まして上って家路につくなんて私は無理
　途中でなんで歩いて帰ろうかと思ったんだろうと後悔しながら汗だくだくでエッチラコッチラ上ること数度
　それから帰りはバス利用

　でも筋力不足　特に太腿の筋力が衰えてる(腿は人一倍太いのに(^^ゞ)
　ということで、お天気のいい日は　運動不足解消のために　ここを下ってまた昇る　一往復　時間にすれば10分もかからない
　これに挑戦！
　
　ご近所さんの男性でよぼよぼ歩くのがやっとの人が一往復訓練したら(どの位の月日かわからないけど）今では元気よくすんなりどんどん歩いている　というのを聞いて　こりゃいいかもと挑戦
　上って角曲がったらすぐに我が家
　せっかく近くにあるんだから利用しなくちゃね
　
　ちなみに初の本日　登りは50段目で一休み　息もハーハー
　ほんとに100段階段なんだろうかと数えながら登ったら110段　あった

　でもこれはいつまで続くか自信ないけど　コツコツやれば何か違いがでてくるだろう
　ちなみにラジオ体操とWillfitはいまだ続いています　あら不思議

　Willfit　は最近　自転車こぎと(島一周を自転車こぎながらポイントを通過していく　自転車こぐのは画面の女の子で私は台の上で足踏みをするだけだけどそれを30分してると汗だく）
　障害物を避けながら前に進んでいくゲーム(これも膝を曲げてジャンプするカッコするだけで障害物を避けたり時間内でゴールまで行く）　　これにはまってる
　腹筋とフラフープ・ランニングはこの頃ご無沙汰(^^ゞ

　もうやり始めて2か月はたってるかな？　1キロ減ったと思えば少し食べ過ぎるとまた増えて500g増えたと思えば300減っての繰り返しで　やっと最近1キロ減ったみたい
　「太り気味」から「標準」の値になった(^^)/


　

　週末以外は　まだ鷹を見に山に行っています
　さみーーいい～　まったく鳥が出ない時間は寒くて展望台の手すりでスクワットしてます(^^ゞ
　スパッツはもちろん　上着もフリースの上にジャケット　首にはマフラー　手袋
　こういう時マスクをしてると顔が温かい
　サシバ（鷹の種類）の時とは違い　人もいないし　のんびり椅子に座りながら空を見ながらまったりしています
　自宅に戻ると温かいものが食べたくなって　インスタントラーメンやうどんやら　食べ過ぎてそのあとはちょっとゴロゴロウトウト
　また5時からWillfit　　どうにかこうにか続いていますが１キロさせ痩せません(^^ゞ
　
　鷹も来週いっぱいくらいでしょうか　９月の半ばから楽しませてもらいました
　終わったら寂しいなああ　また鳥見であちこちいこう
　最初は体が疲れたけど　それも慣れですね
　うちにずっといるよりも健康的かも。

　昨日はお寺でお施餓鬼会　でした
　コロナのため　初盆と○○回忌の家族だけの法要　広いお堂に30人くらいかな
　お坊さんもいつもは15人くらい並んでいるのにご住職を含め4人
　初盆セットが並んでいたので見ると20ケ位あったかな　ということはこの1年で檀家さん20人ほど亡くなったということか~

　いつもは5月にやる行事　8月の初めに1周忌を終えて　そのあと初盆セットを買って10月の法要
　長かった･･･大切な行事がずーと先延ばしで　カレンダーに印はつけていたが何となく気がかりだったが終わってほっとした。
　1年間の行事がやっと終わったような安堵感
　このお施餓鬼会は毎年やっているが　元気な時は母のために将軍が毎年参加。
　それも出来なくなってからは私が行っているが　家は公園墓地のお墓でお施餓鬼がお墓の後ろに建てられないタイプなので　いつもお願いしてお寺に置いてくる
　他の方は本当の後ろがお墓なので　それを持って古いのと換える

　来年には3回忌があるが　とりあえず1年の行事が終わってほっとした。

　服装は地味であれば何でもいいがとりあえず初盆なので礼服を着たら　太り過ぎてワンピースのお腹周りがピチピチ
　60肩もあって後ろのファスナーが閉まらない(^^ゞ
　ご近所に来てもらってあげてもらった
　さて帰ってきて今度は脱ぐときにファスナーを下げれない( ;∀;)
　またもやご近所さんに下げてもらった
　夏はストンとしたワンピース(いくら太っても大丈夫）なのだが歳を取るたびに後ろファスナーはきついなああ
　考えなくちゃ　っていうより　痩せろよーーーーー

　willfitも1時間やってるのに　体重のグラフは横一直線　まぁ、右上がりよりはいいけど　増えてもいないし減ってもいない( ;∀;)
　なかなか痩せないなああ　もう痩せないのかなあ　だんだん母の体形にそっくりになってくる


　今日は久しぶりにお庭の手入れ　雑草抜いたり肥料上げたり9時から2時まで休み休み頑張った
　腰が痛いよーーーーー( ;∀;)
　お天気も良くて毛布やタオルケットも洗い　さっぱり！