かとぺーのきままに一筆メモ帳

　もう終盤になっているが　金・土　と鷹の調査に参加した。
　朝7時ごろからお昼まで　この2日間でもう腕も顔も真っ黒
　昨日は熱中症になるんじゃないかというほど暑かった
　
　識別も毎年ながら難しくてちっともわかってない自分が嫌になる
　きっと勉強不足なんだろう･･･毎年同じの繰り返し　
　レベル上げたいという気持ちだけが先行して実践が伴わない　悔しいなあ

　過酷な渡り　お天気の悪い日も雲が厚い日も途中にはあるだろう　
　それでも懸命に渡る鷹の姿を見てると無事につけるようにがんばれよーーと声をかけたくなる

　
　
　　サシバ　という名前の鷹
　　春に繁殖するために日本にやってきて　秋に東南アジア方面を目指し冬を過ごす
　　約1か月間　その数を数え　何羽渡ったかを報告する調査
　

　県外・他市からもこの山(武山：標高約200mハイキングコースにもなっている)に電車バスを乗り継いて汗だくで登ってくるバーダーがいっぱいくる
　渡ってくる日もあれば０という日もある
　大体の気象状況で渡る日は大体予測できるが100%ではない
　全く渡らない０羽なんていう日もある
　
　十何羽　一気にわたると上昇気流で鷹柱を作り　風に乗ってスーーーと飛んでいく
　それでもバーダーはこの時期だけにしか見れない　鷹の渡りを見るために集まる
　
　今年は来なかったなああ　とか　今年もお元気で会えましたねとか
　1年に一度　この時期だけこの場所で会う名前も知らない同じ趣味の仲間
　待ち時間に情報交換もまた楽し

　待っている間には渡りの小鳥もやってくる
　ここでは私は初めてオオルリの若を見た

　きれいな青の羽




　見返り美人の様に振り向いたときロン毛みたいに写っていた

　識別を間違いリーダーに怒られながらも調査の参加させてもらえる環境はありがたいことだ。


金曜日　ダーは岡山まで出張　新幹線でコロナ大丈夫かなと心配してたけど仕事だから仕方ない
　お土産はきびだんご　無事に帰ってきました



明日はまた家の片付けがんばりまーーす

　仮住まいに来てから約1か月たちました。
　極力　自分たちで荷物を運ぶを前提に　1日３～４往復してました
　普通そこまでやるかっていう感じですが　かとぺー家はやっちゃいました(^^ゞ
　そして　明日　ようやく　冷蔵庫・和ダンス・ソファ　が引っ越し業者さんに運ばれてきます


　仮住まいが近いところで本当に良かった
　私は腰が痛いので軽自動車にしか乗らない軽いものを前提に
　週末はダーが大物を
　それでも1日何往復は疲れました。
　ご近所の方は車の出し入れが頻繁で落ち着かない家だなあと思われてるかも

　家の荷物はほとんどなくなり　今はお庭のレンガとかアーチとかの整理です　(ダーが)　
　仏壇の上の両親の写真だけがまだ置いてあります(守り主のように）
　両親の写真は50年弱過ごした家なので　お名残り惜しいでしょうし一番最後に持っていくことにしましょう
　
　今はまだ生活が落ち着かず　夕食入浴が終わると9時には寝る毎日ですが　それでも生活ペースが少しずつ出来てきています
　今日は久しぶりに鷹の観察にも行けました。



　朝は　雨戸をあけに行き風通しして　午後は週2回ほど　整形外科のリハビリにその帰りまた寄って雨戸を閉める
　そんな生活しています

　解体の日が決まるまで最後のご奉公に窓ふきしたり掃除して綺麗にしたいです
　壊すのに　( ;∀;)
　
　しっかし　引っ越しがこんなに大変だとは思いませんでした
　そして　私は　片付けられない人だと判明
　片付けても片付かない　なぜだ？
　同じ系統は同じところに置く　してるつもりでも　あれ？　どこにしまったかなあとまた別のところに終う
　ダーに聞いてみたら薄々感じていたと('_')
　そういえば仙台から戻った時も毎日片づけているのに一向に減らなかった
　やっぱり私は片付けられない人間だ～～　こんまり流片付けの本でも読もうかな

　私は元気にしています
　また楽しいお話が出来る日まで　さいなら～(^^)/

　
　

　段々秋に近づいてきましたね
　今週は曇り空や雨ばかりだそうですが涼しいのは助かりますね

　引っ越し作業も少しずつ進んでいます　運んでも運んでもある荷物
　といっても引っ越し業者さんに頼むのはまだまだ先なんですーーーー
　まずは自分たちで荷物をエッチラコッチラ　運ぼうとしてる最中です
　昨日はダーは出勤で　私の軽で　しかも軽いものを数回運び　それを毎日繰り替える作業です
　でもまだまだ荷物が多い

　何が多いんだろう　うーーん( *´艸｀)　日常生活用品？
　食器が多いのはわかってる　これでもずいぶん処分したんだけどなあ
　まだまだ多い　二人暮らしなのになぁと思いつつ･･･

　洋服も多いなあ　冬物はこれからリサイクルショップにだしてどの位減るか（冬物は秋に出すと少しお値段良くなるそうで）
　とりあえず　毎日ちょこちょこ　運ぶことにしましょう
　まだ仮住まい先の配線やら　洋服を吊り下げるものとかがないので　段ボールだらけ

　その間にリハビリ　週2回じゃどうかな　と思うけど　今は仕方ない
　けど　今朝は起きたら足のツッパリ感がなくて　痛いとかの感情がなく　普通に目が覚めて　久しぶりにあーこれだよなああ　よかったなあ　って思った
　昨晩は冷えたのでいつもよりゆっくりお風呂に浸かったのがよかったのか？
　今日も無理なく　運びましょう

　の日々です。

　

　
10日から更新してなかった(^^ゞ
ワクチン打ってから　お尻と太腿外が痛くて痛くてもう突っ張っちゃってどうしようもなく　整骨院や矯正院通いしていたが　いまいちの毎日
近くの整形外科はあまり評判が良くなく　まず第一に　そういう年齢だからという答えしか返ってこない
　膝にはヒアルロン酸の注射をすればすぐよくなるよ　まずはリハビリにきて　というばかり

これは数年前からそういう言われていたが　ちゃんと説明してくれない整形外科ばかり
で矯正院を近くで見つけ　痛くなると直してもらっていた

が　今回ばかりは通っても良くならない
一度ちゃんと整形外科に見てもらわなければ･･･どこかにいいところはないだろうかといろいろな人にきいて車で30分ほどの整形外科に行ってきました。

　背骨　特に一番下の4番5番　がもうくっついている状態で　その上の骨もみんな尖がってる状態
　でもその先生は歳だからとは言わない
　膝もヒアルロン酸の注射も進められたが　これをするとずっと打ち続けないとならないし　自力で潤滑油みたいなものが出なくなると聞いたので　とりあえず　リハビリして筋力をつけて　背骨は引っ張ってもらって　痛い時は痛み止めをもらう方針で　少し通うことになった。
　評判のいい先生で気軽になんでも話せて　自分の素人考えの選択も嫌な顔しないで向き合ってくれる
　これは信じてもいい先生かもしれない　この先生のことを信じて少し通ってみようと思う

　実はこんなに悪くなったのは　数年前から　冬になると坐骨神経痛になっていたが温めたり揉めばまだ治っていたのでほおっていたのも原因かも。
　そしてこの頃の断捨離や長時間の同じ姿勢　これがあざとなったらしい

　腰が痛いという感じではなく(腰自体は痛くない）　お尻と太腿の筋が張ってしまう
　もともと子供のころから姿勢が悪く猫背と言われてきたが　刺繍をしてずっと同じ姿勢の生活が私にとって普通のことだった
　
　それでも体操教室行ったり　揉んだりストレッチしたりしてたんだけどなああ
　
　私は10年に一度は大きな病気をする
　この歳はちょうと10年になって　歯の治療が次から次とかかり　歯だけで済んでよかったと思っていたがこんなところで　今度は整形とは･･･トホホ

　まだまだ　やりたいこといっぱいあるから　無理しないで良くはならないかもしれないけど悪くならないようにメンテナンスしながらやっていくしかない

　実はどうしてこんなにまで断捨離するのか　と思っていらっしゃる方もいるかもしれませんが
　実は父の三回忌を終え　築50年の我が家を建て替えることに決めて　そのための断捨離でした
　来月には　仮住まいに引っ越し　約8か月　完成は来年の5月予定です
　年齢的にも最後のチャンスで思い切って住み替えることにした。

　だけどだけど　こんなに引っ越しって大変だとは思わなかった　Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ
　

　ワクチン2回目　昨夕　18時半に受けてきました。
　今回の看護婦さんは2秒　チク　はい終わり　前回は何だったんでしょうか
　そのあとじわーーと痛くなってきましたが　家に帰り普通に食事しお風呂に入り就寝
　その時点で左腕を下にして眠れなかった　
　寝返りが難しい　痛いなあ

　今朝は普通に起きて朝ごはんを食べ9時ごろ　ちょっと横になったらなんだか生あくびが出る
　ソファに横になって少し眠ったみたい
　あれ？もしかしてと思ったら37.5度　やっぱり出たかああ
　それから　お布団引いてウトウト　ウトウト出来るっていうのは熱っぽいんだね
　測ったら38.3度　出たーーーー
　急いで解熱剤飲んでアクエリアス飲みまくりでまたウトウト　今は37.1度になりました。
　39.5度じゃなくてよかった

　平熱が低いので37℃でもちょっとポーとしちゃうけど　ずっと寝てるとお尻と太腿裏が痛い痛い
　ボールでぐりぐりしながらウトウト
　熱よりそっちの方がつらいわ～

　これは副作用なので明日には収まると信じ　今日はごろごろしてます
　今週は整骨院も夏休みだし( ﾉД`)ｼｸｼｸ…　湿布をお尻に太腿に貼ってしのぐしかありません
　こういう時は元気で過ごせるってありがたいのが良くわかりますね

　寝てても肩が張っちゃって体中バキバキ
　ダーもコロナのこともあり来週は田舎に行くのは見送り
　テレワークも続き　連休があったりと　曜日がわからなくなってきた

　まぁ　とにかく　寝よう