かとぺーのきままに一筆メモ帳

　

ニセアカシアが咲きだしました
　花粉症も出始めて目が痒いです　そのくらいはまだ序の口　4月になればだるーーーい感じ　くしゃみ連発の日々です( *´艸｀)

　先日の地震は大きな被害がなくて本当に良かったです
　私はというと　なんとなく揺れてるなあ～夢かなあ？現実かなあと　
　朝起きてダーに言われてニュースを見て( ﾟДﾟ)　でした

　土曜日は12000歩　日曜日は休み　月曜日は5800歩　今日は7800歩
　むらがあります
　私の悪い癖で　やる時はやる　やらない時は全くやらない　のが常なのでこれは足にとってはあまり良くないですよね
　歩数少なくても　目標を立てて毎日コツコツと歩く習慣をつけるのが大切
　1日1時間　無理せず空いてる時間に　歩いて歩数をかせぐようにしました。

　今日は碁盤の目のようなこの住宅街を歩いて郵便局へ　それでもちょっと足りなかったけど帰ってきてお昼食べミシン掛けしようと思ったけど眠くて眠くて
　うーーん　歩くのは午後が良いのかなあ～

　実は私のノートパソの上にダーのノートパソをのっけて仕事をしているので　パソする時間がありましぇーーん
　
　というわけで　今週は　午前中毎日鳥見にぶらぶら出かけています
　先日は　庭で転んで嫌だ！というほどコンクリートに膝をぶつけて(^^ゞ　おいおい頭の次は足かい
　ちょっと腫れてますが　　今年は怪我に気を付けなければ
　膝のお皿割ったかと思ったほど打ち付けてびっくりした～～

　それでもある日は車で　今日は歩きで8300歩頑張りました(^^)/
　そしたら膝の上がまた腫れちゃった( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
　今日はゆっくりお風呂に入ってモミモミしなくちゃね

　ってな感じですが　元気でやってまーーす

　先週のCT結果を聞きに行きました。
　結論　「乾燥にのう胞が何か所かあるけどそれは誰にでもあるもので悪いものではないし　腎臓も他の内臓も異常なし！」とのこと
　なかなか呼ばれなかったので　悪いのかなあとかドキドキしてたけどホッとしました。
　私は乳がん検査でものう胞があるといわれていて　それは悪いものではないのでほっておいても大丈夫と言われています
　あちこちにのう胞･･･　そういう病気もあるそうですが独断すごく増えているわけでもなく体質的なものなので心配なし

　ただし

　内臓脂肪と皮下脂肪がかなりあるので　食生活や運動で減らしていくレベルだと
　そして　背骨の間隔が狭まってるので　背中や腰が痛ければ　整形外科に行くこと（これは年齢的なもの？）

　甘いもの好きですか？毎日甘いもの食べるとか・・・「甘いものは好きではなくケーキは月に一度食べるかどうかで特別甘いものが好きというわけではないのですが」
　甘い果物は？「果物は食べますが特に甘い果物が大好きというレベルじゃないので普通だと思いますが」
　思い当たるのは　私ポテトチップ系大好き　でもここ1年はなるべく食べないようにしていた
　長年の蓄積でそれが影響してるのかなあ

　いろいろ質問されて　動く量と摂取量が一致してないのかもしれないので　とりあえず食生活の改善(炭水化物を減らす）と運動するように言われた
　Willfit　だけじゃだめか～

　今回、受けてよかった。
　こういう機会じゃないと造影剤CTなんてなかなか受けられない
　しっかし　どういう見解で精密検査しろとドッグ病院から言われたのか　電話してきいてみよーーー
　のう胞ならのう胞疑いあり　とか記載しておくれよ～ビビるじゃないか

　まずは1日30分のウォーキングを心掛けましょう
　何はともあれ、悪い病気ではなかったので安心しました。
　ご心配おかけしました。　
　あー　これで心おきなく　鳥見ができる(^^)/

　金曜日に検査を受けてからどうしたんだろう　最近ＵＰが少ないな　と心配してくださってると思いますが　とりあえず普通に過ごしています。

　頭のほうもなんとなく頭痛？のような感触もあることはあるのですが　場所が変(^^ゞ
　打ったところじゃなくてこめかみだったり　後頭部だったり　それも頭痛とまではいかず　？？　なのであまり気にしないようにしています。
　でも運転中に急に意識不明で事故をおこすとかあるので　気をつけねば。

　金曜日　13時からの予約で総合病院へ行く。
　行く途中で大変なことが････今　思い出しても心臓バクバクしてしまいます。

　道路に踏切があり　渡った先は1台しか止まれない
　たまに通る道でそれもわかっていたのに　踏切の先の信号が青で前の車が進むと思ったら　急に黄色になって止まった
　私は走ると思ったのでそのまま踏切を渡り　あーよかった　踏切の途中で止まったら最悪だったとホッとしたのもつかの間、　ふと横見ると　私の車の屋根の部分に　遮断機の棒が来るのに気が付いた
　ギョエーーーー

　ど・どうしよう　もし電車が来たら　遮断機が私の車の屋根に
　額に青筋　ちびまるこちゃん状態です　
　ドキドキするし　手に冷や汗でるし　最悪の場合は　クラクションならすか反対車線に避難するか　ど・どうしよう
　その先の横断歩道は青　歩行者が歩いてる　ということはそれが赤にならないと　私は走れない
　早く赤になってくれーーーーー　　と願うばかりで　横を見れば遮断機が　いつチンチンチンとなるか　もうドッキドキでした　

　でも信号　青になり　ホッ　JRの線路でよかった　私鉄ならひっきりなしに通る
　もう血圧上がってヘロヘロでした。
　帰ってきてダーに話したら　電車止めたり事故起こしたら何億という障害賠償かかるから　と言われてさらに全身冷や汗が出ました。
　その時のことを思い出すと　いまだに心臓バクバクします。
　そして昨晩、トラックが踏切に立ち往生　というニュースを見て　ダーにちゃんと見ときなさい　と言われたけど怖くて怖くて　見れませんでした
　一つ間違えれば大変なことになっていました。
　車が大破　というより　何億の障害賠償のほうがもっと怖い　（そこじゃないだろうって）

　で、どうにか心を落ち着かせ、病院に到着
　コロナのこともあるので予約の時間まで車にいました。　
　外来も終わった時間なので受け付けも人も少なく良かったですが　この病院は昔から手術等々の時にお世話になる病院
　母や　父　私も10年前に胆のうポリープ　とったり
　そして父が転んで額をぱっくり割って救急車で運んだ時のことを思い出しまたもや体が震えた
　そして　検査　案の定　血圧バクバクでなかなか検査が始まらなかった。
　緊張をほどくように看護師さんが話しかけるが　遮断機事件を話すわけにもいかず　「病院にはトラウマがいっぱいあって来ただけで上がるんです」というしかなかった。

　でも無事に検査も終わり　結果は来週
　それが　いつもなら結果が出るまでの間　心配でもうこの世の終わりのような時間を過ごすのだが　今回はなんだかあまり気にならない
　まてよ　今まで気にして気にして結果　なんでもなかったり　薬で回避できた病気だったが　今回はあまりきならない　イコール　悪い病気？　逆バージョン？裏かいて？　なんて私ってメガティブなんでしょうか
　それに今週はダーが自宅勤務　何を話すということもないけど普通の会話をできるので気分が紛れるのでしょうか

　ずっと家にいるので　今日は久しぶりに鳥見でもしようと　鳥友さん誘って城ヶ島観察に行ってきました。
　さみかったーーー　でもなーーーんにもいなかった( ;∀;)
　でも気分転換になった。

　というわけで　普通に過ごしています　大丈夫です　ありがとう！

　あれから1週間　頭のほうは　触れば痛いんだけど激しい頭痛や嘔吐はないので様子見です
　心配だったので土曜日、主治医の内科に相談しにいったら　当日激しい頭痛や嘔吐がなければとりあえず大丈夫で　まぁ1週間　1か月の間に症状があったら救急車呼んで脳外科に行くように言われた
　昨日から　なんとなくチクチクするような気もするが･･･気にするような症状はない

　それと去年の暮れにやった人間ドッグの結果が出たのでそれも持っていき見解を聞いた
　血液検査　婦人科　乳がん等々は　去年とほとんど数値は同じなかで　総合評価のなかに　どういうわけか肝臓の精密検査をするようにと指示があった
　腎臓がんを20年前にしているので腎臓というのはわかる気もするが　肝臓？　と気になったので。
　先生の見解はそれ以上の検査は総合病院でＣＴをとるしかないのだけれど　エコーにも何も肝臓のことは書いてないのになんでだろう？と先生も？？
　とりあえず　造影剤入りの腹部ＣＴをとる予約をして　それが明日。

　そっちのほうがまずいんじゃない？
　人間ドッグの用紙には疑問点　等々があれば連絡くださいとは記載されているが　その総合病院にはかかったことがない　人間ドッグだけのつきあい(職場の指定病院)
　ので、なにかあれば行く別の総合病院に紹介状を書いてもらい　明日受けてくる
　血液検査では異常がないがエコーでなにかわかるとすれば　肝脂肪？か癌か
　いろいろ考えるのはやめよう　何かあっても治療して生きていかねばならぬ。

　それと同時に　ご近所で親しくしている80を過ぎた一人暮らしの女性が風邪をひいたらしい
　母の代からのお付き合い
　早く病院に行くように言っても聞かなかった　
　私も他人なので大丈夫と言われればそれ以上は口は出せない
　だが　咳があまりにひどく　一人暮らし　熱はなし
　コロナも心配だから　医者に行くように促した(コロナではなかったので安堵)
　もしコロナなら私も怖いし　濃密接触者になってしまう　ダーにも迷惑がかかる
　どうしよう　民生委員と打ち合わせしながら行動
　でもただの風邪でよかった
　うちの近所は母の代からご近所付き合い蜜で　一人暮らしの人が多いのでお互いに何かあれば買い物とか総菜交換とかしている
　私もその人の自宅の鍵を預かっている
　段々　年を重ねると二階に行くにも大変だし　お風呂も一人では不安になることも多い
　まして調子の悪い時は若い人と違って布団から起きるにも　階段を下るにも時間がかかるし転ぶ可能性も大だ

　案の定　医者の結果を聞くために　またそろそろ雨戸を閉める時間だと伺ったら　返事がない
　まずいかも　と思い緊急用の鍵で入り　声をかけると1時間前から布団から起きようと思ったら足がもたついて転んでそのままの状態でもがいていた
　薬が効きすぎたような感じもするし体力が無くなっている
　その転んでいる姿が　将軍が転び始めた様子と同じでいやーー　びっくりした。
　急いで起こして事なきを得たが　それが一晩中気が付かなかったらと思うとすごく怖い

　それからいつも寝ている2階のベッドから1階の居間に布団を持ってきて薬が無くなるまで1階で寝てもらうことにした。
　今はやっとよくなってまだ咳の薬を飲んでるものの　普通の生活になってきた。
　もう少し元気になったら　ベッドを1階に降ろすようにするつもり
　本人も納得しているが　元気になると大丈夫だとか　言い出すので言い方にも注意しないといけない

　その前に部屋を片付けて使わないものは2階に移動し部屋を掃除し　設置しなくてはならない
　私　一人でやるのではないので安心してください
　もう少し早くに終活しなければならなかったし　いくら言っても聞く耳を持たない
　でもその人の環境や生活も認めなければならないからそこが難しい

　ダーも自宅勤務が多くなり　しかもそれが毎週何曜日と決まってるわけではなく　表をもらったが見てもよくわからない　
　今日は久しぶりに出勤でお弁当を作った
　しかも先週末は寒いのにダーと薔薇の誘引していたのでなんとなく体が冷たい　冷えている感じが自分でもしたので　こりゃまずいとあちこちにホカロン貼って体を温める

　明日には病院で検査だけどコロナのことがあるので　また数日は私も外出禁止　人との接触を心掛けなければ
　病院でも気を使ってはいるだろうけど　怖いなあ･･･

　というわけでとりあえず　普通に暮らしています