必要なもの
2021.08.07

　いまだ　断捨離が続いております
　今日は地域の資源回収日　
　今月はあと月の中旬にある資源回収がお休みなので今日しかない
　今日が雨だったらまた来月のはじめに出すしかない
　
　朝早くから段ボール　雑誌　古着　金属類　我が家だけでもすごい量になってしまった(^^ゞ
　あー　朝からしんど　でも出せてやっと物置がすっきりした

　この毎日の暑さ　たまりませんなああ～
　こう暑いとエアコンに頼りたくなるけど　朝から入れるのは･･･昨日はどうしても出かける用があって1日午前中から夜の8時過ぎまでエアコンの部屋で座りっぱなし
　午後から鼻水がでて　足も浮腫むし　しんどかった
　かといって　エアコンを切る場所ではないので仕方ない
　長袖持って行ってよかった

　クールダウンにアイスは必需品
　あまり甘くないもの　夜は食べない　を心掛け体がほってているときには必要なものだ
　水分ばかりだとほんとにお腹タプタプになって　熱中症の補給にはいいがそうそう飲めるものではない
　そこで　棒アイス　1本　大きさもちょうどいいのを食べるだけで体が少し冷えて落ち着く
　スイカもそうだ　ほとんどが水分なのでこれも助かる
　暑くて疲れたというときには1本食べると体も冷えて落ち着く

　昨日は1日座っていたのでまたお尻とお尻から太腿裏の筋肉が固くなってしまって　朝起きるにも痛くて痛くてたまらなかった
　　ダーに揉んでもらって柔らかくなったが　朝布団の上で股関節の体操したりモミモミしてから起きるのだが　固くなった筋肉はなかなか戻らないものだなあ
　日中でも座っている時間が少しでも長くなるともうお尻の筋肉が痛くなってだめなのでゆっくりと刺繍がレース編みもご無沙汰だ

　今週は台風がまた来るそうだし　16日だったワクチン2回目も9日に変更した
　ドキドキ

2021.08.07 06:34 | 固定リンク | 日頃のできごと等 | コメント (4)
コメント一覧
かとぺー - 2021年08月07日 17:54
★しおさん
　よかった(^^)/　あまり無理せずほどほどに動かしてくださいね
　指がつる感じがあるだろうに動かすって難しいね
お風呂入るのは大丈夫なのかなあ

　お掃除はクイックルワイパーでサササでいいよ
　お尻が痛いのは前は冬だけだったので坐骨神経痛だと思ってたんだけどどうもストレスもある気がする
　あのねーー私も整骨院で左肩を見てもらってるんだけど、先生に手を使う仕事をしてる人　特に女性が多いって言われた
　そういえば1日中刺繍や編み物してたでしょ
　その影響かと思う　
そしてスマホでゲームしてるので機械を持ってる時間が長いからかなとも思う
　姿勢も悪くなるし良くないことだらけを毎日してる気がするよ～
しお - 2021年08月07日 16:34
無事にマウスを動かせるようになったわ。
抜糸はまだだけど指を動かしてくださいって言われたの(*^。^*)

まだ断捨離が続いてるのね。
断捨離って果てしなく終わらない気がするなあ。
私は、この数日何もしなかったので、
家中埃だらけな気がする(;^_^A
気になるけどこのクソ暑さの中動きたくない（笑）
エアコンも体が冷えるけど、エアコンがないとね・・
なので私もほとんど固定の位置の椅子に座りっぱなしだから、やっぱり足には良くない感じだわ。
あんまり無理しないでね。
私はどうやら五十肩らしい・・
70でも五十肩（爆）
かとぺー - 2021年08月07日 15:11
朝からつけないよ　でもつけないとやってられない暑さですねえ
そうね、ペットがいるお宅はつけてるわねえ
だって毛皮着てるから暑いよねえ
長年、座って刺繍とかしてたせいなのか　股関節が悪くなってるみたいでこの1年　座ってるが辛くてね
ソファーで座るのは大丈夫なんだけどだんだん姿勢が悪くなって股関節には良くないみたい
前みたいにゆっくり刺繍とかしたいわ～　ストレスが溜まってる
お尻の筋肉揉み解すのは大変なのよ
　角々にグリグリして変な恰好　笑
楓 - 2021年08月07日 09:10
朝はエアコンを使わないのですか？
我が家は早朝から夜までつけっぱなしです
ペットがいる家庭はたぶんつけっぱなしなんだと思います
お尻の筋肉　よく揉みほぐしてくださいね
私は最近肩こりです(~_~;)
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