平均的に
2021.02.16
ニセアカシアが咲きだしました
花粉症も出始めて目が痒いです そのくらいはまだ序の口 4月になればだるーーーい感じ くしゃみ連発の日々です( *´艸｀)
先日の地震は大きな被害がなくて本当に良かったです
私はというと なんとなく揺れてるなあ～夢かなあ？現実かなあと
朝起きてダーに言われてニュースを見て( ﾟДﾟ) でした
土曜日は12000歩 日曜日は休み 月曜日は5800歩 今日は7800歩
むらがあります
私の悪い癖で やる時はやる やらない時は全くやらない のが常なのでこれは足にとってはあまり良くないですよね
歩数少なくても 目標を立てて毎日コツコツと歩く習慣をつけるのが大切
1日1時間 無理せず空いてる時間に 歩いて歩数をかせぐようにしました。
今日は碁盤の目のようなこの住宅街を歩いて郵便局へ それでもちょっと足りなかったけど帰ってきてお昼食べミシン掛けしようと思ったけど眠くて眠くて
うーーん 歩くのは午後が良いのかなあ～
2021.02.16 16:54
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