お風呂作戦 part２
2020.01.21
昨日は暖かだったのでホカロン貼らなくても痛みがなかった(^^)/
ラジオ体操と午後からの体操教室で無理せず 腰を動かしたのが良かったのか 今日は痛みはほとんどない
が、今日はさむ～～
ラジオ体操の前に 公園のブランコの柵に片方ずつ太ももを乗せてぐいぐい押すと ヒエーーーっというほと硬い
もみほぐしてストレッチ
さてさて お風呂大作戦 part２
何をしても長続きしない私 健康器具は絶対に買うな！と お達しが出てる
通販番組見てると いいなあ～～これならできるかも と思うけど 続いたことがない
でもこれなら見つかるまい('◇')ゞ
もう10年ほど前にBS通販で買った お風呂で使えるマッサージ？ (左）
二の腕やお腹周りにお風呂入りながらグリグリするというやつ
これがあった！と思い出し････
もう一つ パナソニックの頭皮マッサージ(右) これも7年ほど前に買った
頭皮をグルリグルリ 気持ちいいと言うよりなんだかなあっていう感触で、前から後ろにしないと髪の毛絡んでちょっと危ない(男性なら髪も短いからいいかも）
これを充電何年ぶりにして見たら大丈夫 使える！
これも利用しよう
今日は久しぶりに何も予定がない日
のんびりしよう～～
2020.01.21 08:54
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