必要なもの
2021.08.07
いまだ 断捨離が続いております
今日は地域の資源回収日
今月はあと月の中旬にある資源回収がお休みなので今日しかない
今日が雨だったらまた来月のはじめに出すしかない
朝早くから段ボール 雑誌 古着 金属類 我が家だけでもすごい量になってしまった(^^ゞ
あー 朝からしんど でも出せてやっと物置がすっきりした
この毎日の暑さ たまりませんなああ～
こう暑いとエアコンに頼りたくなるけど 朝から入れるのは･･･昨日はどうしても出かける用があって1日午前中から夜の8時過ぎまでエアコンの部屋で座りっぱなし
午後から鼻水がでて 足も浮腫むし しんどかった
かといって エアコンを切る場所ではないので仕方ない
長袖持って行ってよかった
クールダウンにアイスは必需品
あまり甘くないもの 夜は食べない を心掛け体がほってているときには必要なものだ
水分ばかりだとほんとにお腹タプタプになって 熱中症の補給にはいいがそうそう飲めるものではない
そこで 棒アイス 1本 大きさもちょうどいいのを食べるだけで体が少し冷えて落ち着く
スイカもそうだ ほとんどが水分なのでこれも助かる
暑くて疲れたというときには1本食べると体も冷えて落ち着く
昨日は1日座っていたのでまたお尻とお尻から太腿裏の筋肉が固くなってしまって 朝起きるにも痛くて痛くてたまらなかった
ダーに揉んでもらって柔らかくなったが 朝布団の上で股関節の体操したりモミモミしてから起きるのだが 固くなった筋肉はなかなか戻らないものだなあ
日中でも座っている時間が少しでも長くなるともうお尻の筋肉が痛くなってだめなのでゆっくりと刺繍がレース編みもご無沙汰だ
今週は台風がまた来るそうだし 16日だったワクチン2回目も9日に変更した
ドキドキ
2021.08.07 06:34
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