自分に甘い
2020.05.23
コロナにかこつけて 毎日グータラしてるつもりはないけど いやしてるな
動く量があまりにも少なく 食欲だけは人一倍 いや三倍
胴回りが パンパンじゃ～～
パンパンどころか･･･とても書けません状態
私ってあほか っておもうほど 食欲の規制がきかない
食べた後で 食べ過ぎたーーーとか あ～あ って思うけど 食べるのが早いのか 残すっていうことを知らない
ゆっくり 考えて食べればいいものの 白米大好きで ついつい食べたくなる
ラジオ体操してるときは 朝何を食べようかなあと考えながら体操してる
ただし 悩み事があると 病的に全くというほど食べれなくなる
だから食べれるときは 精神的にも落ち着いて悩みがないということ
今朝、薔薇の手入れをしていたら道路から古い知り合いに声を掛けられた
「どなたかしら･･･」と遠慮がちに言ったらなーーーんだ ゲラゲラ
眼鏡にマスクしてるから分からなかった
20分 朝夕と歩いていると。そしたら3キロ痩せたのよ～って。
「痩せる」っていう言葉に弱いです
無理せず 20分でいいんだよね 来週からやってみよう
明日から庭の掃除と 20分でもいいから歩くようにしよう
ラジオ体操は続いているのに どうしてウオーキングは続かないんだろう
と言いながら今日もゴロゴロ 豚になってしまった
2020.05.23 18:30
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