かとぺーのきままに一筆メモ帳

　流行ったwill　fit　　いつ頃だったかなあ
　確か10年くらい前かなあ　フラフープとかあってよくやってたけど　ずーーーと置きっぱなしで(^^ゞ
　体がドラえもんのようになってきたので、もとい　ドラえもんになったので　少しやってみようかなという気になったらボードが壊れてた(´-ω-`)
　で、オークションで安く買ってもらって　さらにソフトwillfitプラス　というのもお得お値段でついていたので　
　ゲーム感覚でやれるので楽しい
　
　

　いろんな体操があって　ゲーム交じりのもあるけどこれが足踏みしながらとかでエアコンガンガンつけてるのにじわーーと汗かく
　それを1日30分をお昼と夕方　2回
　ヨガもいろいろポーズがあって　飽きない
　

　ゲーム感覚のは
　
　
　腹筋は30回出来るようになった
　まあ5日目なので体重も変わりないが　お腹周りが何となく効いてるなああとわかる　お腹痛い
　いつまで続くかわからないけど　やらないでいるよりいいよね
　宝の持ち腐れ　使わなくちゃ

　来週から　鷹の渡の調査が始まります
　何年ぶりだろう5年は経ってるかあなあ
　飛んでくる鷹を見つけて識別するんだけど　やっていた時は仲間の数も多かったけどここ数年　病気やら体力の衰えやら　人が少なくなり　今年はコロナもあり平日は３~4人　かなあ
　私は見つけるのは割と得意なんだけど　識別に自信ないのよねえ
　バイクに乗るのも数年ぶりだし　山まで30分ほどかかるけど行けるかなあ･･･ちと不安
　識別もあんまり考えずに　楽しもう
　鳥の仲間に会うのも久しぶり　でも今年はコロナの関係で　おしゃべり禁止だね
　まずは勉強
　

　1年経って　いよいよ　鳥見の再開か~