かとぺーのきままに一筆メモ帳

　疲れが出るわよ～　そのうち熱出すかも～　倒れるかも　と言われてるのにいまだ普通
　アリッ？　これからか？
　チオビタ飲んでるから元気なのか
　ラジオ体操がいいのか
　それとも6月からめちゃくちゃ忙しくて歩いて(駐車場からだけど：少し離れてる場所）施設に通って体力ついたからなのか
　体重が少し減ったからなのか
　壁掃除が良かったのか
　疲れてバタンキューと爆睡したのが良かったのか
　謎なんだけど･･･　そのうちコテチンといくのか？


　　今日からは　7月からやってなかった庭掃除と薔薇の手入れ
　ほんと雑草が凄くて　モハモハだったけどやる時間もなく道路側も放置状態
　今日は日陰に一鉢ずつ持ってきて　剪定と肥料　雑草を抜く
　1日この個所と決めて　9時から11時頃まで。
　とりあえず　道路側はやったのでウォーキングの人が見たらきれいになったと思われてるかも(^^ゞ
　それほどひどかった。

　今週から　ラジオ体操と月3回の体操教室　復活
　このラジオ体操　やり始めたときは　だるいなあ～面倒だなあ　体重いなあと思っていた日もあるけど、1日休むと休み癖が付きそうで先週はお休みしたけど続けていた
　軽いストレッチなのでちょうどよく　終わって帰るときはスキっとする。
　公園まで行って帰ってくるだけでも、今まではできないことだったけどそれを月～金　
　それだけでも少し違うのかもしれないな
　体力付けるようにしなくちゃ　
　本当は1日1時間でも歩けばいいのだろうけど　それをしたらきっと疲れて倒れそうなので(^^ゞ
　最終目標は週１～２でプール　　これは来年の目標かな

　ラジオ体操　70代80代の方がほとんどで年配だけに朝の挨拶はしっかり「おはようございます」と声掛けしあう
　　いろんな人がいる。
　挨拶しても無視する人　そういう人には俄然ファイが湧く私
　無視されても挨拶し続けていつかは向こうに「おはよう」と言ってもらえる日までオウムのように声掛けするぞーーー
　お料理やちょっとしたことを教えてくれる人　　ニコニコしてる人　不愛想な人　情報通の人　様々だ
　男性でも話さない人もいれば　気軽に雑談に加わる人もいる
　初日に参加したいんですけど～とお話しした方　お父さん　70代後半かな　
　とってもいい方で　お休みした先週は心配してくれてたみたいで　1か月くらいで急に来なくなっちゃう人結構いるのよ　どうしてたの？　とか嫌味がなく話しやすい
　奥さんを1年介護して見送ったからその気持ちはわかるよ　とさりげなく何気なく気にかけてくれる
　ただ体操して帰ってくる20分程度のおつきあいだが　一つの社会が出来ている

　さ～　明日も頑張って庭掃除しなくちゃね