お風呂大作戦
2020.01.19
 ここ数年 坐骨神経痛が年々ひどくなっていく気がする
 医者に行っても 体操の紙と湿布 痛み止めが出るだけ なので自分でどうにかしようと寝ながら体操したりしているが、今年は特に腰から背中まで来て 痛くてしょうがない
 両お尻にホカロン 腰にもホカロン
 寒くて筋肉も固くなっているだろうし、薔薇の手入れで腰に負担もかかっていくし、ストレスもあるのだと思う。

 で、かとぺー考えました。 下半身を暖める作戦。

 私は割と烏の行水タイプ え?もう出たの?と言われるほどお風呂時間が短い。
 あまり長く入るとのぼせちゃうの
 でも温度を低く設定して 半身浴実行 でも飽きるーーー ゆっくり湯船につかっている時間も限られる

 で、買ってもらいました。 防水用テレビ

 


 お風呂の蓋を半分台にしてその上にテレビ これでゆっくり半身浴
 はーーい(^^)/ 最高!! 洗って入ってまた頭洗ってまた入り ゆっくり~~テレビ見て1時間
 額から汗ダクダク お水は持って入りましょう
 テレビがあるから退屈じゃなーーーーーい
 見たい番組を気にしなくてもいい ゆっくり浸かりながら見れるんだから (^_-)-☆
 
 これでお風呂上りも寝るまでずーーと足がぽっかぽか
 テレビ見ながら 太ももをマッサージしたり リラックスタイム

 それと 昨日テレビでやってたけど腰の悪い人は背中の筋肉を鍛えないとだめらしい
 その運動を頑張ってやってます 両背中の筋肉が痛い
 その原因がなんだか 骨盤が曲がってるのかもしれないし(多分曲がってると思う)姿勢も悪いし いろいろあるとは思うけど、とりあえず 冷えを直そう
 
 去年からの忙しさの疲れのツケが腰に来てるとすれば 早く直さなければ・・・
 いや~いろんなところに出てきますなあ

 この週末、筑波の方に鳥を見に行くつもりだったけど雪予報 でやめた
 ここの地も1日雨でめちゃくちゃ寒い土曜日だった
 今日はなんだかんだ で1日終わる 
やっと終わった
2020.01.15
 薔薇の誘引のほとんどが今日終わった(^^)/
 あと2鉢はダーに見てもらってオベリスクを立ててもらうのみ
 ハ~ 長かった・・・今年はほんとに手間取った

 日当たりを考えて 去年だめだった子を日の当たるところに置いて とか あれをここに これをここに といろいろ考えていたけど どれも寸足らずだったり結局同じ場所に設置することになったり 
 なかなかうまくいかないなあ
 
 でもとりあえず終わったから バンザーーーイ(^^♪

 3時から疲れてウトウトしてたら 薔薇の師匠がピんポーン 剪定の事とか教えてもらって5時までおしゃべりしちゃった

 ちょこちょこ 三部作 やってたのがやっと半分くらいできたかな

 


 ちょこちょこしか出来ないけど これをしてる時がほんと リラックスできる時間

 明日は 月命日 お墓参りしよーーーー
 夕方になるとパパリンが恋しくなる  会いたいなあ
 無性に会いたくなる時がある 口喧嘩ばかりしてたのになあ
 ダーにパパリンのDNA100%引きついてるけど お母さんのDNAはどこ行った?と言われたことがある
 父だったらこういう時 何ていうだろうといつも考える
 一度も夢に出てきてくれないけど・・・ちゃんと上でやってるかなあ

やっぱり
2020.01.11

 少し疲れが出てきました
 一昨日だったかな?2時間のマッサージを受け あまりの硬さにびっくりされた
 最初 触るのも怖かったと。
 腰が軽くなり肩も楽になったけど 次の日からまた薔薇の植え替え作業でヒーーー
 でもあと2鉢 頑張らねば。

 とにかく寝たい 眠い(´-ω-`)
 夕食の片づけが終わりお風呂に入るともうお布団直行です
 今晩はダーは宿直で不在なので 早くお風呂入って寝よう~(^^)/

来たーーーーー
2020.01.08

 やはり10月からの疲れか 冷えか 体にきたーーーーー
 ここ数年 坐骨神経痛が冬になると出てお尻左右にホカロン貼ると楽だったんだけど 八戸の寒さは堪えたのか
 11月に帰ってきたときも腰まで痛くなって急いでマッサージ行ったら治った
 コリコリですよと言われた(^^ゞ

 そして今回帰ってきたら案の定腰を通り過ぎ背中まで痛くなり 昨日は近くの温泉に行ったら楽になり、夜もお尻をグリグリちゃんでもみほぐす
 今朝は 腰に輪っかはめられてるような 右脇に昔の手術の跡があるんだけどそこまで痛い
 背筋力がないから余計に・・・
 車をバッグさせるとき、後ろ見ようとしても体が動かん(*´Д`)

 急いでマッサージに電話したら担当の人お休み 明日2時間コース予約入れた
 これでよくなればいいんだけどなあ

 さてさて お友達が山陰の方に旅行にいったそうな お土産を送ってくれた
 大好きなポテトチップス ゆず味
 ポテトチップスが大好きでいつも買い置きしてたけど それすら忘れていた
 好きなのを覚えていてくれたのね ありがとう
 吉田松陰さんの顔が 笑

 


  
そして今日のおやつは


 

 南部せんべいの割しみチョコ煎餅
 ホワイトチョコがいい具合にしみこんでいて でもくどくなくて しかも割れているから食べやすい

 


 大雨もやんで日が出来てた
 今日はゆっくりしよう






今年もよろしくお願いいたします
2020.01.06
 喪中なのでお正月という気分でもないけれど、あまりそういうのは気にしないので 田舎から戻ってきたらダーがお餅をついてくれた
 パパリンが大好きだったから お供えしたいし・・・お雑煮を作ってお供え

 年末に帰省したらのっこり雪が積もってました 
 大きな道路は斜面は雪はなかったけど 駐車場とか路地に入ると コンビニの駐車場がテッカテカのぼっこぼこで怖かった
 やっぱり冬は運転できないわ~(*´Д`)

 伯母も亡くなったので八戸も喪中 お餅はいつもついて持っていくが今年はそれもなし
 掃除したりお墓参りしたり・・・30日には弟家族も来てにぎやかだった
 お節はないけど 豚の角煮を煮たり 筑前煮やエビを焼いたり で元旦を迎えた

 元旦には弟家族は嫁の実家(秋田)に帰って行ったので 散らかし放題の仏間をダーと舅 3人で片付けたり またお墓参り行ったり。

 2日午後から 行きたかった岩手のお店に連れて行ってもらった
 先月 カンブリア宮殿で放送されてからネットでも店頭でも売り切れ状態だった 名物のおせんべい
 八戸せんべい はいろんなメーカーから出ているが私は「小松製菓」のちょっと分厚いピーナッツ入りのおせんべいが大好き
 
 

 八戸でも売っているが テレビで岩手の本店が新しくなったとあったのでお目当てのチョコを買いに。

 


 これはちょっとおせんべいを細かくしたのが入っていて(クランキーではない)ちょっと塩気もあるチョコ
 これはここしか売ってない

 結局 こんなに買っちまった
 


 高速は常磐道を通って仙台まで行き、住んでいた近くの蒲生干潟によったりしてちょっと一息
 帰りは三陸道(海側)を通り 所所休み 4日の朝方帰ってきた
 地震の被害がひどかった地域も通ったが 新築の家も立ち並び 堤防もでき 復旧は進んでいたが ここまで津波が来たんだなと思うと複雑な思い だった

 ちょっと 今年も姑の様子が心配だけど 今年もマイペースで顔を出して様子を見ることとする
 私も少し休まないと体がもたないし・・・

 今日からダーも出勤し、いつもの生活 
 薔薇の植え替えを少しやった  早く終わらせなければ。
 帰ってくればくるで やることが多く 片付けもしなくてはならない場所もありーの 状態 ってな今年の始まりでした。
 
 こんな感じですが    今年もよろしくお願いいたします
今年もお世話になりました
2019.12.27

 3泊4日で 八戸の伯母の葬儀に参列してきました。
 各所いろいろ違いはあるんだけど田舎のお葬式は初めてでお世話になった伯母だし、田舎の葬儀も見ておいた方がいいと思い、ダーも義弟も年末で参列できないので代表で行ってきました。
 そして昨夕 帰ってきて 29日早朝にダーと車でまた八戸行ってきます。

 ので、今日で年内最後の投稿です

 今年もお世話になりました。
 この1年 特に夏以降は不幸が重なり 父を偲ぶ時間もないほどの忙しさでした
 来年もなんやかんや忙しくなりそうですが・・・とりあえず 今年やることはすべてクリアできたかな
 明日はダーとお墓参りしてちょっと部屋を片付けて出かけます

 八戸では数日ですがダー一族集まります 両親にとっても久しぶりの全員集合で楽しく過ごせたらと思っています。

 皆様も年末 事故や怪我に気を付けて・・・ ちなみに車は大丈夫でした(^^ゞ
 お過ごしください

 また来年は気分新たに! よいお年をお迎えください 

 
1週間たっちゃった
2019.12.20
 先週から抜いた歯は痛くないのに歯肉がずーーーとうずいてうずいて
 どうにかなってるのかと唇をめくってみたら歯肉が奥の歯まで赤く充血していた
 なんとなく 痛くて夜寝るときに鎮痛剤飲んでいた

 あとはお天気のいい日は薔薇の鉢替えをしたり、ダーは火曜日から田舎へ 舅が退院してからの検査と最終結果の話があるので不在 
 明日帰ってくる

 先週から容態が危なくなっていた姑の姉(伯母)が亡くなり 私も昨日の夕方車をぶつけた
 伯母は前から具合悪かったのだが 私が八戸でお見舞いしたときは具合悪いながらも会話が出来ていた 
 とても優しい律儀な方で いつも「かとぺーちゃん」と優しく声をかけてくれていた人だ
 寂しいなあ・・・

 そして もう薄暗くなってきた夕方 班長の仕事で車で広報を届けに行った時に、バッグしたときに細い電柱にガンッ
 やっちまった・・・ 最近 自分でも運転が荒いなあと思っていて気を付けていたつもりだが急いでいたのと焦る気持ちで(*´Д`)
 明日、ダーが帰ってきたら見てもらわなければ
 長距離の運転がだめなら年末の帰省はなしになるかも

 トホホ 自分の不注意が原因だが もう打ち止めだと思っていたのにまたもや凶 ( ;∀;)
 こんなにいろんなことが重なることがあるんだなああ


  
見て~見て見て
2019.12.13
 タイトルがしつこい(^^ゞ



 歯医者さんに行ったら受付にこれが売ってた
 いつも使っているものより歯ブラシの部分はちょっと長いけど お値段も安くてよくホテルの洗面に置いてあるようなタイプのものだけど この持ち手が可愛くて 買ってしまった

 クリスマスバージョン 可愛くない? この他にもいろいろな色があったけどクリスマスと言えば赤かなあ~
 持ち手も持ちやすいし 毛先も普通タイプだった

 磨く度に可愛くて マイブームでございまする。

 今朝は二人して寝坊して慌てて「やっちまったねえ」
 ラジオ体操はお休みしてダーを駅まで送りに行った(^^ゞ
 近所の人が行かなかったので具合悪いの?と電話までいただき 寝坊したとはいえず(*ノωノ)

 行こう行こうと思いながらもなかなか足が向かなかった銀行へ行ってきた。
 私のへそくり貯金 
 もう何年も前に ネット友さんが 出かけたらお財布の小銭を缶に入れているとあった
 あーいいなあ 私も真似してみよう と出かけるとお財布の小銭を全部 ディズニーのお土産の缶に入れるようにしていた
 それが溜まって でも重たいし 小銭って重たいよねえ
 どうやって持っていこう  缶じゃおかしいから袋に入れ替えたけど サンタクロースが袋抱えている状態?どおもたーーーい
 受付で 恥ずかしんですけど・・・数も数えてないんですけど・・・私のへそくりなんですけど って出したら「大丈夫ですよ~ へそくりは大事ですものね」とやってくれた
 そしたら 奥さん ちょっと聞いて~ って金額言うわけにもいかないけど えーーそんなに入ってましたかっていう金額でした。 ラッキーチャチャチャ
 もちろん これは貯金だすだす

今年から年末には必ず持って行く様にしようっと。
2019.12.13 13:42 | 固定リンク | My boom | コメント (2)
やっとできた(^^)/(^^)/
2019.12.12
 ホッ やっとできました。
 バッグステッチが面倒で面倒で、本当はもっと細かいところもあるんだけど もう嫌。
 適当に終わらせて勝手に完成とした。

 でもその違いわかってくれるかな

 バックステッチ してない状態


 した状態
 
 

  これから軽く洗って 糊付けて 干して 額装します
  また出来たら見てねえ(^^)/

  今度のは 勝手に三部作 どうして勝手にかと言えば 同じ作家の図案でちょうど同じ大きさ
  だから3つ作品を作って額を同じに並べれば 三部作 
  だから勝手に三部作
  
  刺すところはそんなの多くないので割と簡単にできると思うけど・・・午後から刺繍糸探しと生地を切って端を 始末しての地道な作業  早く刺したい
スポン
2019.12.10
 差し歯がグラグラして歯肉が腫れて歯医者に行ったのは確か9月の末か10月ごろ
 八戸のことがあるので抜くのはその後にしてほしいと言ってたら中途半端にボキッと折れていた
 前歯じゃないのでよかった がずーーとそのままで。
 その歯医者は 治療の前に診断と歯周病検査 徹底的に検査診断をしてから治療に入る
 で、今日やっと抜歯
 これが中途半端に折れちゃったものだから 取るのに手間取って1時間も口開けっぱなし
 痛くはないのだが肩に力はいっちゃって 疲れた。
 この歯は23歳ぐらいに差し歯にしたのはいいが 保険が利かなくて結構高額だったのを覚えている
 40年弱持ってくれたが 先生に言わせると 長い間そのままだと骨と根元がくっついてなかなか取れないらしい

 あれやこれや やってくれたけどうんともすんとも言わない根っこ
 やっとこグラグラしてきたぞ とそれから先「うーん 抜けないなああ 曲がってないのになあ」「普通ならもう抜けるのになぁ」「あれどうしてなんだろう」先生ブツブツ
 はよ~してくれなはれ と言いたかったけど抜けないものは仕方ない

 途中休憩もはさんで悪戦苦闘してくれたら スポン と抜けて先生 安堵の笑い
 「抜けました~~」だって
 普通の根っこより太かったらしい

 この先生 診察する前に握手する
 ダーも同じところに行ってるのに言われてはいたが 初回に手を差し出されて何かくれるのかと(^^ゞじーーと手をみてた
 アッ と思い出して 握手したけど
 がっちり握手するわけにもいかず ソローーと控えめに握手したけど その圧が強ければ信頼関係が築けたと思うのかなあ?
 よくわからないけど。
 
 衛生士さんも看護婦?さん助手さん? も皆さん 美人でキャビンアテンダントみたいな髪型で きれいな歯をしている
 治療費はちょっと高めだけど納得するまで説明してくれるので安心だけど、その費用があのアテンデントのお給料になるのかなと思うと なんか複雑 (そこじゃないって)
 カウンセリングのお姉さんは 小島慶子にそっくりで (本当の名前はしらない)思わず小島慶子に似てる方と言いそうになる(^^ゞ

 明後日 また消毒  痛み止めはもらってきたけど夜中痛くなりませんように。
 麻酔の最初の注射が嫌ねえ でもそこは針が細いのか全然痛くないけど ハンカチを雑巾を絞るように握っているので いつも 大きく深呼吸 吐いて~吸って~吐いて~吸ってのタイミングで注射してくれた

 本当は午前中予約だったんだけど、待てよ歯を抜くとお昼食べられないなあと午後からの診療にしてもらった
 お昼をいっぱい食べて 出陣してまいりました(^^)/

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